亚锦赛揭幕在即，中国青年投掷新星强调技术稳定性是关键
亚洲青年田径锦标赛即将在曼谷拉开帷幕，中国青年队已于近日抵达赛区进行最后的适应性训练。作为本届赛事的首场较量，男子铅球和标枪项目将在揭幕日率先登场，而备受关注的青年投掷选手李昊然在赛前接受采访时表示，他目前状态良好，最大的目标就是保持技术动作的稳定性，力争在首秀中为中国队打响头炮。
今年19岁的李昊然是近年来国内青年投掷项目涌现出的潜力新星，他在今年全国青年田径锦标赛上以19米87的成绩夺得男子铅球冠军，这个成绩在亚洲同年龄段选手中排名前列。此次亚锦赛是他首次代表国家队出战国际大赛，对于这名年轻选手来说，比赛经验相对欠缺，但技术功底扎实。在赛前最后一次公开训练中，李昊然进行了多组投掷练习，教练组对他的出手角度和身体发力链条进行了细致的调整。训练结束后，李昊然擦着汗说，这几天的适应训练主要围绕节奏和动作细节展开，曼谷的天气比较炎热，对体能是个考验，但更重要的还是心理上的准备。“第一次参加这样的大赛，说不紧张是假的，但教练一直提醒我要专注于每一个动作，不要去想结果。对我来说，保持技术稳定性是最关键的，只要出手动作不变形，成绩自然就会出来。”他同时提到，自己在近期的训练中加强了核心力量的稳定性训练，就是为了应对比赛中可能出现的紧张情绪导致动作走样的问题。
中国青年投掷队主教练张伟在旁观察了整堂训练课，他对李昊然的状态表示满意。张伟透露，李昊然的技术特点在于出手速度快、身体协调性好，但在高强度对抗中有时会因为急于发力而破坏动作节奏。“我们这几天一直在帮他强化‘稳’字，包括起转、滑步到最后出手，每一个环节都要像平时训练一样流畅。亚锦赛的对手实力很强，尤其是日本和印度的几位选手都有20米以上的水平，所以我们不能只拼蛮力，要拼细节。”张伟还表示，揭幕战的压力对年轻选手来说是双刃剑，李昊然如果能够稳住心态，发挥出正常水平，完全有机会冲击奖牌甚至金牌。
本届亚锦赛中国队派出了以年轻选手为主的阵容，旨在为2028年洛杉矶奥运会储备人才。李昊然所在的男子铅球项目，中国队在近两届亚锦赛上均有奖牌入账，但金牌已经多年未曾染指。此次主场作战的泰国选手同样具备不俗实力，加上西亚和南亚选手的冲击，竞争将十分激烈。李昊然对此有着清醒的认识，他说自己不会去过多关注对手的成绩，而是把注意力放在自己的每一次投掷上。“教练告诉我，大赛比到最后比的是谁犯错少。我现在的目标就是稳稳地完成每一投，把训练中的水平发挥出来，其他的交给结果。”
按照赛程安排，男子铅球项目的资格赛将于揭幕日上午进行，决赛则在当天晚间举行。李昊然将与其他14名选手争夺决赛席位。对于这名首次踏上洲际大赛赛场的青年选手而言，保持技术稳定性不仅是对抗对手的武器，更是他通往更高水平赛场的基石。无论最终成绩如何，这位19岁小将的沉稳心态已经让人看到了中国投掷项目未来的希望。
